Meditare significa trovarsi in unione profonda con tutto ciò che esiste. 

È l'esperienza della Totalità.

Meditare è lasciarsi andare, perdere il controllo, rinunciare al potere illusorio della mente e affidarsi all'Anima.

La Meditazione è il cammino accessibile a tutti verso la Libertà.

Chiunque può provare gli incontri di Meditazione, anche chi crede di non riuscire a tenere la posizione o di non poter stare fermo a lungo.

 Ti aiuterò a trovare la tua strada per Meditare in assenza di sforzo, secondo gli insegnamenti del Buddhismo Teravada.